Ofereça muitos benefícios à saúde, veja como beber vinagre de maçã corretamente

O vinagre de maçã tem sido amplamente utilizado para manter a pele saudável. Além de ser aplicado na pele, o vinagre de maçã pode ser bebido diretamente. Consumir vinagre de maçã oferece vários benefícios à saúde. No entanto, você precisa saber como beber vinagre de maçã de maneira adequada para obter o máximo de resultados e evitar os efeitos negativos que podem ser causados.

Conheça 6 tipos de peixes marinhos bons para a saúde

Existem vários benefícios de comer peixes como salmão, atum, cavala e outros tipos de peixes para a saúde. Por exemplo, os benefícios da cavala, que são ricas em ômega 3 e vitamina B12, em comparação com outros tipos de peixes. É preferível consumir peixes com baixo teor de mercúrio, especialmente para mulheres grávidas, lactantes ou pessoas com certas condições médicas.