10 benefícios do Kefir que são bons para a saúde
Poucas pessoas conhecem os benefícios do kefir para a saúde, talvez existam até pessoas que não estão familiarizadas com o kefir. Na verdade, as bebidas fermentadas que contêm probióticos são ricas em nutrientes. Os especialistas afirmam ainda que o kefir é uma fonte melhor de probióticos do que o iogurte.